اگر از علاقه مندان دوچرخه سواری هستید یا می خواهید تازه کار خود را شروع کنید ، جدا از داشتن یک دوچرخه مناسب شما به چیزهای دیگری هم نیاز خواهید داشت .برنامه های دوچرخه سواری زیادی را می توانید برای اندروید و iOS پیدا کنید اما اگر می خواهید با بهترین آنها آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید .
دوچرخه سواری هم مثل دیگر وسایل نقلیه نیاز به آموزش ، داشتن اطلاعات فنی ، تعمیر و نگهداری و تعویض به موقع قطعات دارد ، که می توانید با کمی وقت و حوصله و استفاده از چند تا برنامه خوب ، به این موارد تسلط پیدا کنید و در این ورزش به سطح بالاتری برسید .پیش از این که این اپلیکیشن ها را به شما معرفی کنیم ، باید چند نکته را در این مورد مد نظر قرار دهید :
+ برخی از برنامه ها رایگان هستند در حالی که برخی دیگر رایگان نیستند و نصب و استفاده از برخی دیگر رایگان است در حالی که برای استفاده از تمام ویژگی ها نیاز به پرداخت هزینه اشتراک می باشد .
+ برای برخی از برنامه ها برای استفاده کامل نیاز به قرار گیری گوشی روی فرمان دارند و برخی دیگر، مانند Strava ، را می توانید بدون نصب دستگاه روی فرمان استفاده کنید .
+ برنامه هایی که با GPS کار می کنند ، می توانند شارژ زیادی از دستگاه شما را تخلیه کنند ، در نتیجه این برنامه ها برای مسافت های کوتاه بهتر هستند مگر اینکه بتوانید در حین مسیر آن را شارژ کنید .
1.Strava
Strava یکی از برنامه هایی است که در تلفن هر دوچرخه سواری پیدا خواهید کرد. این نه تنها مختص دوچرخه سواران است بلکه اگر اهل ورزش باشید می توانید برای سایر ورزش ها مانند دویدن ، پیاده روی ، قایقرانی و غیره نیز استفاده کنید.وجه تمایز این برنامه نسبت به بقیه در وجود لایه ای از یک نوع شبکه اجتماعی است که امکان دنبال کردن دوستان ، دادن نظرات و گذاشتن عکس را به شما می دهد .
در این جا می توانید داده های اساسی ، مانند سرعت ، مسافت طی شده ، ارتفاع ، کالری و غیره را ثبت و مشاهده کنید .بهترین بخش این برنامه این است که شامل یک رابط کاربری مینیمالیستی است که برای استفاده روی فرمان بسیار عالی خواهد بود .همچنین دارای یک به اصطلاح نقشه داخلی است که به شما کمک می کند هنگام از دست رفتن سیگنال GPS داده های دقیق تری دریافت کنید.
در این برنامه یک نوع قابلیت زمان واقعی یا Real Time وجود دارد که به شما می گوید در یک بخش ( segment ) انتخابی چه زمانی را ثبت کرده اید .
برای استفاده از این برنامه می توانید با ایمیل ، یا اکانت گوگل و فیسبوک خود ثبت نام کنید.نصب و استفاده از استراوا رایگان است اما اما برای باز کردن قفل مسیرهای جدید ، مشاهده امتیازات عملکرد ، نقشه های حرارتی و غیره شما باید هزینه 7.99 دلار در ماه پرداخت کنید .
2.Endomondo
Endomondo یکی از بهترین برنامه های دوچرخه سواری است که می توانید به صورت رایگان نصب و استفاده کنید. استفاده از این برنامه ساده است و دارای ویژگی های فراوانی است و از حدود 40 ورزش از جمله دوچرخه سواری پشتیبانی می کند.
در این جا هم می توانید اطلاعات اساسی مثل مسیر ، زمان ، مسافت ، سرعت ، ارتفاع ، کالری سوزانده شده و غیره را ثبت و مشاهده کنید .با این حال ، شما نمی توانید اطلاعات جدید را با تلاش های قبلی خود مقایسه کنید. به علاوه ، شما باید تبلیغات را هم تحمل کنید که البته خیلی مزاحمت درست نمی کنند .
اگر از نسخه پولی برنامه بتوانید استفاده کنید به داده های دقیق تر و همچنین به برنامه های آموزشی شخصی دسترسی خواهید داشت که این بهترین مزیت این برنامه است که می توانید از آن به عنوان مربی شخصی استفاده کنید .همچنین می توانید ویژگی Audio encouragement یا تشویق صوتی را فعال کنید تا برنامه به شما انگیزه بیشتری برای رکاب زدن بدهد .
در کل این یک برنامه خوب برای شروع دوچرخه سواری و حتی افرادی که در حد متوسط هستند ، می باشد زیرا استفاده از آن بسیار ساده است و به شما امکان دسترسی به تمام داده های لازم را می دهد.با این حال اگر به گزینه های بیشتر برای تجزیه و تحلیل دوچرخه سواری خود نیاز دارید ، Strava همچنان گزینه برتر است .
3.Map My Ride
Map My Ride یکی از قدیمی ترین برنامه های ردیاب ورزشی است که هنوز هم بسیار محبوب است. در این برنامه که متعلق به شرکت آندر آرمور است ویژگی های مفیدی ارائه می شود و به یک معنا شباهت زیادی با Strava دارد که می توانید از آن برای می توانید از آن برای ردیابی فعالیت و ثبت اطلاعاتی مانند مسیر ، سرعت ، مسافت ، ارتفاع و غیره استفاده کنید و سپس می توانید داده های خود را در سایت Map My Ride آپلود کنید تا آنها را تجزیه و تحلیل کرده و با سایر دوچرخه سواران به اشتراک بگذارد.
همانند ویژگی Segment در برنامه استراوا ، در این جا هم یک قسمت با عنوان Courses یا دوره ها وجود دارد که می توانید از آن برای ثبت سریع ترین زمان خود در یک بخش استفاده کنید .
از این برنامه می توان به صورت رایگان استفاده کرد ، اما اگر نسخه پولی ( 30 دلار در سال ) را دریافت کنید ، از شر تبلیغات خلاص خواهید شد و به برنامه های آموزشی ، ردیابی مستقیم و مسیریابی پیشرفته دسترسی خواهید داشت.
4.Cyclemeter
این یکی دیگر از برنامه های قدرتمند برای ردیابی تناسب اندام است که مزیت اصلی آن در ساده بودن است .در این جا این از GPS تلفن هوشمند شما برای پیگیری فعالیت شما و نشان دادن انبوهی از آمار در طول دوچرخه سواری و بعد از آن استفاده می کند. همچنین می تواند برای دویدن ، پیاده روی و بسیاری دیگر از ورزش ها هم از آن استفاده قرار گیرد.
مثل سایر برنامه ها در این جا هم سرعت ، مسافت ، زمان ، ارتفاع و موارد دیگر ثبت می شود و اگر سنسور دارید می توانید ضربان قلب ، قدرت و سرعت را نیز ضبط کنید.نکته خوب در مورد این برنامه این است که امن و خصوصی است به این معنا که تمام اطلاعات مربوط به فعالیتهای تناسب اندام شما به جای اینکه در سرورها ذخیره شوند ، در گوشی شما ذخیره می شود.
5.Ride with GPS
این یکی دیگر از بهترین برنامه های دوچرخه سواری برای برنامه ریزی مسیرها و ماجراهای جدید و سپس ردیابی آنلاین و آفلاین آنها عالی است .اگر مثلاً به یک سفر با دوچرخه بروید و در طبیعت باشید ، بسیار مفید خواهد بود.خوشبختانه استفاده از آن رایگان است اما یک نسخه پولی از برنامه نیز وجود دارد که طبیعتا ویژگی های بهتری خواهد داشت .
داده هایی که این برنامه ارائه می دهد شامل جزئیات مسیر ، ارتفاع و سایر معیارهای استاندارد دوچرخه سواری است. یک ویژگی جالب در این جا این است که می توانید مسیرهای خود را بزرگنمایی کنید و سپس ببیند که در کجاها مسیر سربالایی زیادی در پیش است و سپس خود را برای آن آماده کنید .
6.Zwift Companion
همه گیری ویروس کرونا ، بسیاری از دوچرخه سواران را مجبور کرده در خانه بمانند در حالی که می توانید آن را به عنوان وقت آزاد در نظر بگیرید ، گزینه دیگر این است که با یک برنامه آموزش مجازی که دقیقاً مانند دوچرخه سواری در زندگی واقعی است انگیزه خود را حفظ کنید.
Zwift یکی از این شبیه سازها است که می تواند به تلویزیون ، رایانه ، تبلت یا گوشی شما متصل شود و یک محیط سواری مجازی برای شما فراهم کند که می توانید با سایر دوچرخه سواران نیز مشارکت کنید .شما می توانید از بین مکان های مجازی مانند نیویورک ، لندن ، واتوپیا یکی را انتخاب کنید و در مقابل سایر رانندگان Zwift رکاب بزنید.
در صورتی که بخواهید قدرت و چابکی خود را افزایش دهید ، این برنامه شامل جلسات آموزشی خاصی است که توسط مربیان حرفه ای طراحی شده است.البته استفاده از آن رایگان نیست و باید حدود 15 دلار در ماه برای آن هزینه کنید که برای هر کسی امکان پذیر نیست به علاوه که نیاز به تجهیزاتی هم برای نگه داشتن به صورت ثابت خواهید داشت .
7.Bicycle Maintenance Guide
اگر زیاد دوچرخه سواری می کنید حتماً باید دوچرخه خود را متناسب با قد خود تنظیم کرده باشید و از فشار باد لاستیک ها سایر جنبه های مهم آن اطمینان داشته باشید. . با این حال ، هنگامی که بیرون می روید ،ممکن است دوچرخه شما با مشکلاتی رو به رو شود که در این مواقع می توانید به کمک یک برنامه مثل این اطلاعات مفیدی بدست بیاورید .
این برنامه دارای دستورالعمل های ساده ، تصاویر و ویدیو های راهنمایی است که می توانید برای درک نحوه کارکرد قطعات اساسی آنها را دنبال کنید .این برنامه رایگان نیست و برای خرید برنامه باید 3.5 دلار پرداخت کنید اما از آنجا که بیش از 4 ساعت فیلم HD بصورت حرفه ای ارائه می کند ، جامع ترین راهنمای مورد نیاز شماست.
8.My Windsock
اگر یک چیز وجود داشته باشد که دوچرخه سواران آن را تحمل نکنند ، باد مخالف و از رو به رو است . وب سایت MyWindsock وب سایتی است که به شما امکان می دهد فایل GPX مسیر خود را بارگذاری کنید و داده های مربوط به شرایط باد در طول مسیر را به شما می دهد.علاوه بر فایل GPX ، شما می توانید یک نشانی اینترنتی Strava segment را نیز وارد کنید.
9. Pro Bike Garage
اگر از Stava استفاده می کنید که اولین برنامه پیشنهادی من برای دوچرخه سواری روزنه است ، این برنامه می تواند قابلیت تعمیر و نگهداری و زمان تعویض قطعات را به استراوا اضافه کند .
در واقع این برنامه ، با تجزیه و تحلیل داده هایی که از استراوا بدست می آورد ،نشان می دهد که هر یک از قطعات چه مدت دوام می آورد و در فواصل منظم به شما در این مورد اطلاع می دهد .همچنین می توانید اجزایی مانند زنجیر ، کاست زنجیره ای ، روتور ترمز و غیره را در قسمت components ثبت کنید و یا یک دوچرخه دیگر در برنامه اضافه کنید.
10.First Aid by British Red Cross
با کمک طیف وسیعی از فیلم ها ، آزمونها و مشاوره های گام به گام ، برنامه First Aid by British Red Cross به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه با فوریت های اضطراری کمک های اولیه آشنا شوید .نکته خوب این است که تمام اطلاعات در تلفن ذخیره شده است ، بنابراین وقتی اتصال اینترنت داده هم ندارید خوب کار خواهد کرد.
در پایان باید اضافه کنیم که برنامه های دوچرخه سواری زیادی را می توانید در مارکت های اندروید و iOS پیدا کنید اما صادقانه باید بگوییم که برای اکثر دوچرخه سواران Strava گزینه اول است و سایر برنامه ها هم به تناسب نیاز شما ، می توانند مورد استفاده قرار بگیرند .
مطلب مرتبط :
بهترین برنامه های مدیریت رمز عبور رایگان برای موبایل و رایانه
معرفی بهترین اپلیکیشن های بدنسازی با وزنه برای اندروید و iOS
